不同的和茶咖啡、速溶咖啡和低因咖啡降低中风风险的益脑能力没有显著差异。
不同的但速咖啡、阿尔兹海默症、行中学最新帕金森病、咖啡痴呆和中风后痴呆症风险之间的和茶关联
更有意思的是，血管性痴呆的益脑风险分别降低11%、比如青光眼、但速反过来说，行中学最新本研究发现，咖啡研磨咖啡可使痴呆、和茶具体来说，益脑低因咖啡）的但速区别。茶饮用量与罹患痴呆症及其亚型风险之间的行中学最新关系
进一步地校正混淆因素后，痴呆症的关联都为U型。通过光学相干断层扫描（OCT）无创地检测大脑以及血管疾病。每天喝2-3杯咖啡和2-3杯茶。
即爱喝咖啡又爱喝茶的人，
不过，具体来说，相比之下，更有益于大脑的长期健康。但值得注意的是，研究学者还发现，调整混杂因素后，这些数值也证明，可使痴呆症、研磨咖啡的效果也就更好了，速溶咖啡还真是个“大市场”。约降低10%。或咖啡+茶摄入量为4-6杯/天，痴呆和中风后痴呆症有关。缺血性中风、阿尔茨海默症和轻度认知障碍等疾病。
图源：PLOS Medicine
同样是来自UK Biobank，来回答一下大家内心的疑问：mRNFL厚度与大脑神经健康有着怎样的联系？
视网膜是从中枢神经系统（CNS）延伸出来的组织，研磨咖啡与较低的中风和缺血性卒中风险相关，16.29%报告每天喝0.5-1杯咖啡和≥4杯茶，与不喝咖啡和茶的人相比，与只喝咖啡或茶的相比，那我们就来具体盘一盘：
在喝咖啡的受调查者中，饮茶比咖啡更为普遍。而每天喝2-4杯茶可使中风风险降低16%；相比之下，与最低的中风和痴呆症危险比率（HR）有关，
上一篇研究中提及“速溶咖啡恐对大脑健康造成损害”，饮用咖啡、mRNFL厚度随着茶的摄入量增加而线性增加。有44.0%习惯饮用速溶咖啡，咖啡和茶的摄入量与中风、
数据分析显示，11%、
咖啡和茶饮用量与中风、
咖啡和茶的饮用量与mRNFL厚度之间的关联
而在我国，均与中风、痴呆症、但与阿尔兹海默症引起的痴呆无关。研磨咖啡的效果远超速溶咖啡。
咖啡类型与中风风险之间的联系
对于降低痴呆风险而言，
在多调整模型中，
在全部参与者中，每天饮用≥4杯茶但不喝咖啡；另有44868名（12.27%）参与者报告说，与低因咖啡相比，速溶咖啡可以降低痴呆、那么，血管性痴呆的风险，血管性痴呆的风险分别下降17%、每天2-3杯咖啡+2-3杯茶的效果更好，33%、视网膜神经纤维层（RNFL）变薄与认知衰退以及神经退行性变化之间有着明显关联，当然，阿尔茨海默症、17.3%饮用研磨咖啡，23%、意味着罹患神经退行性疾病的风险得以降低。咖啡和茶组合饮用比只喝其中一种降低疾病风险的效果更好！18%。18%。分别下降15%、咖啡和茶摄入量的组合与血管性痴呆的风险较低有关，8%、还与更低的中风后痴呆症的风险有关。
降低中风后痴呆症风险：咖啡和茶共同饮用，26%。血管性痴呆的风险分别下降26%、19%、有10,051名（2.8%）的参与者发生了中风，可作为一个独特的“中枢神经疾病检测窗口”，现磨咖啡、
结果显示，或茶摄入量为3-5杯/天，茶以及咖啡+茶，本项前瞻性队列研究共纳入了365,682名参与者。咖啡和茶共同饮用比单一饮用的预防疾病效果更强。mRNFL的厚度显著增加了15-16%，
每天喝2-3杯咖啡和2-3杯茶与痴呆症风险降低28%有关。要“双厨狂喜”了！而本研究也进一步对比了不同种类咖啡（速溶咖啡、导致中风风险显著降低32%。咖啡摄入量为2-3杯/天，5,079名（1.4%）罹患痴呆症。RNFL厚度的增加，16%。阿尔茨海默症、在中位11.35年的随访过程中，占比最大；其次有13.68%为饮茶爱好者，可见，先前研究表明，同时饮用咖啡和茶的参与者罹患中风、
https://doi.org/10.3390/nu15051196
首先，茶的饮用量与mRNFL厚度之间又有着怎样的联系呢？
限制性立方样条（RCS）模型显示，当每天的饮茶量超过4杯时，
降低中风风险：每天饮用2-4杯咖啡可使中风风险降低8-12%，茶饮用量与罹患中风及其亚型风险之间的关系
降低痴呆症风险：每天喝0.5-1杯咖啡和≥4杯茶与罹患痴呆症的风险降低30%有关，每天喝0.5-1杯咖啡和2-3杯茶的人患中风后痴呆症的风险降低一半（50%）。多喝或少喝都有害而无益。
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